Статья рассказывает о том, как избавиться от негативных эмоций и жить лучше. Автор советует отказаться от постоянной потребности жаловаться, критиковать других, производить впечатление на окружающих, сопротивляться переменам, ставить ярлыки и держаться прошлого. Вместо этого нужно принять и полюбить свое истинное Я, открыться новому и освободиться от страхов.